100kmウォーク

100kmウォーカー必見!人気のアイテムランキング10選まとめ


100kmウォークの必須アイテム ベスト10をまとめてみた

100kmウォークは過酷なレースです。ゴールするためにはきちんとした道具・ウェアの準備が必要です。

この記事では当ブログで売れた商品を、ランキング形式で紹介します。実際に著者が利用したものがメインだから、クオリティは保障付き!

100kmウォーキングを始めたけれど、何から揃えればいいのかわからない…。そんな人におすすめです!

100kmウォーキングに必要な持ち物はこちら↓

100kmウォーク持ち物まとめ

100kmウォーカーに人気の商品ベスト10

1位プロテクトJ1 摩擦防止 皮膚保護クリーム

ベスト1位に輝いたのは「プロテクトJ1 摩擦防止 皮膚保護クリーム」。足に塗るとマメができにくくなります。衣擦れ防止にもおすすめ。

塗り心地はスッキリして、べたべたしません。100km歩いても足の裏がつるつるなので、びっくりしたほど。わたしも愛用しているおすすめの一品です。

プロテクトJ1 摩擦防止 皮膚保護クリーム

マメは100kmウォーカーの天敵で、リタイアの原因にもなります。マメに悩まされている人は一度はお試しください。

2位【タビオ】レーシングランプロ五本指ソックス

ベスト2位は靴下専用メーカー「タビオ」が作った「レーシングランプロ五本指ソックス」。

プロも使用する本格的なソックスで、とにかく生地が薄くて軽いです。メッシュ加工されているため、通気性が良くてムレにくいのもポイント。

アーチサポート機能が土踏まずを支え、長距離ウォークの足の疲労を軽減してくれます。

また、耐久性が高いため100kmウォーク中に破れる心配もなく、おすすめの一品です。当ブログでは50足以上売れています

100kmウォークにはソックスは二足持っていきましょう。汗でムレたり、雨で塗れた時用のスペアです。

3位【Injinji】トレイルミッドウェイトミニクルー五本指ソックス

トレイルラン用に作られた「トレイルミッドウェイトミニクルー五本指ソックス」は、耐久性の高さと通気性の良さが自慢。

レビューでは「耐久性が高いので買い替えが少ない」「履き心地が良い」と評判です。タビオのソックスと両方買って、使い心地を比べてみてはいかがでしょうか。

4位 井村屋スポーツようかん

100kmウォークのお供といえばこれ! 井村屋スポーツようかんがランクインです。

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井村屋
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井村屋スポーツようかんは歩きながらでも食べやすく、手軽に栄養補給できます。

体内でゆっくりと吸収されるパラチノースという糖質を使用しているため、エネルギーが長持ちするのもポイント。

わたしはレースには必ず井村屋スポーツようかんを5-6本持っていきます。それぐらい定番の一品です。

5位【サロモン】TRAILBLAZER 20

【サロモン】TRAILBLAZER 20は100kmウォークに使えるリュック。

重さは「414g」と軽く、メッシュ生地なので長時間着用してもムレにくいです。

サイドポケットは6つあり、ウォーキング中にペットボトルやスマホを取り出すのに便利です。

容量はたっぷり20Lで、100kmウォークに必要なものは一通り入ります。容量に余裕があるので旅行にも使えて便利。

より安価なリュックをお探しなら「U-Makes」のランニング リュックがおすすめ。

「箱根駅伝選手も推奨」がウリで、歩いてもブレないフィット感が人気です。

6位【ワコール】CW-Xスポーツタイツ

ワコールのCWXはテーピング効果を持つスポーツタイツ。

肌にピッチリと張り付く履き心地で、ヒザや股関節の疲労を軽減してくれます。テーピング効果で足も痛くなりにくいです。

メンズモデルはこちら↓

レディースモデルはこちら↓

ヒザの痛みにはテーピングも効果的!

ヒザの痛みを軽減するならテーピングもおすすめ。

ニューハレテープはV字型になったテープ。そのままヒザや腰に貼るだけ、テーピングが初めての人でも使えます。

7位Enemoti エネもち

エネもちはスポーツ用に作られたもち菓子。高カロリーで腹持ちが良いため、効率的にエネルギー補給できます。

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エネもちにもパラチノースという糖質が使用されており、体内でゆっくり吸収されるため、持久戦の100kmウォークにピッタリです。

くるみと水飴で味付けされたおもちは、噛めば噛むほど甘くておいしい! 個人的に愛用している一品です。

8位 アミノバイタル プロ

100kmウォークはこまめな栄養補給が肝心。アミノバイタル プロはタンパク質の元となるアミノ酸を9種類配合

顆粒タイプで飲みやすいため、食欲がない時でも栄養補給できます。飲み物に混ぜたり、そのまま飲んだりと便利。

「飲んだ日は疲れが残りにくい気がする」と好評です。

9位BAND-AID(バンドエイド) 救急絆創膏 防水 Mサイズ

バンドエイドはマメ予防に使います。マメができそうな箇所に貼ることで、皮膚を保護してくれます。

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マメはとにかく「できる前に対処する」ことが肝心。少しでもこすれている部分や、痛さを感じる部分があったら、すぐにバンドエイドを貼りましょう。

バンドエイドは絶対に「防水タイプ」を選びましょう。通常のバンドエイドはウォーキング中に剥がれやすいです。

10位MEDALIST(メダリスト) エナジージェル

MEDALIST(メダリスト) エナジージェルは持久系スポーツ向けのエナジー補給ジェル。

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コンパクトな包装で、ポケットに入れて持ち歩くのに便利。さっと取り出してさっと栄養補給できます。

味は濃い目でガツンと来る味わい。疲れている時に飲むと頭がしゃっきりします。

初心者が用意しておきたい持ち物は?

100kmウォークが初めての人は、下記の持ち物を用意しましょう。

  • 装備品:

    • ウォーキングシューズ
    • 靴下
    • 帽子
    • 吸汗速乾性のシャツ
    • レインウェア
    • リュック
    • ヘッドライト(夜間歩行用)
  • 持ち物:

    • タオル
    • 替えのシャツと靴下
    • バンドエイド(防水タイプ)
    • 飲み物
    • 行動食

まずは手持ちの道具で歩いてみて、必要なものがあったら買っていく。そうやって少しずつ持ち物を充実させていきましょう。

100kウォークの持ち物まとめはこちら↓

100kmウォーク持ち物まとめ

100kmウォークにおすすめのシューズは?

シューズは100km歩く上でもっとも重要です。おすすめはランニングシューズ。軽くてクッション性が高いため、長距離歩いても疲れにくいです。

おすすめのブランドは

です。わたしはこれらのシューズを履いて実際に100km歩きました。

おすすめのシューズまとめはこちら↓

100kmウォークシューズまとめ

100kmウォークにおすすめの服装は?

24時間歩く100kmウォークでは、「昼の温かさ」「夜の寒さ」に同時に対応できる服を用意する必要があります。

服装はジャージやジャケットなど、重ね着しやすいものを選びましょう。

昼間の服装は「シャツ+ジャージ」という動きやすい格好で歩き、夜はジャケットを着る。こうすることで昼と夜の寒暖差に対応しやすいです。

100kmウォークにおすすめの服装はこちら↓

100kmウォークウェアまとめ

100kmウォーク初心者でも完歩できる?

「初心者ですが100km歩けますか?」

これは100kmウォークで一番よく聞かれる質問です。

わたしは事前にしっかり練習して、ちゃんとした装備をすれば、初心者でも完歩できると思っています。

練習は20km~40kmほどの中距離ウォークがおすすめです。長時間歩く感覚を体で覚えましょう。

100kmウォークのトレーニング方法はこちら↓

100kmウォークトレーニング

また、ちゃんとした装備も必要です。マメができにくいスポーツソックス、クッション性が高いランニングシューズなど、身に付ける物にこだわりましょう。

100kmウォークを始めたばかりで、どこから手をつけたらいいのか不安な人もいるかもしれません。まずは最低限の持ち物から揃えるところから始めましょう!

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